HRM-Dossier mit Audiovisualisierung
Das HRM-Dossier Nr. 67 behandelt das Thema der Achtsamkeit.
Die Achtsamkeit ermöglicht es dem Menschen, sein Leben bewusster zu gestalten, leichter Prioritäten zu setzen, situationsbezogene Entscheidungen zu fällen und bei Gesprächen absolut präsent zu sein. Dadurch versteht man sich selbst und Mitarbeiter oder Vorgesetzte besser, geht mit emotionalen Situationen angemessen um und kann bei Stress einfach einmal innehalten und entschleunigen. Durch das Trainieren unseres «Achtsamkeitsmuskels» lernen wir, das JETZT bewusster zu erleben und den Augenblick wirklich zu schätzen. So entdecken wir die Fülle des Lebens immer wieder aufs Neue.
